2011 / 12 / 19
無毒生活七妙招─教妳遠離塑化劑等環境賀爾蒙威脅
孕媽咪聰明知識+
1. 孕婦及孩童為塑化劑等環境荷爾蒙的高危險群，更要注意避免暴露在任何塑塑化劑等環境荷爾蒙中。
2. 孕婦應避免化妝或使含有香精、溶劑和防腐劑的保養品或個人清潔用品，嬰幼兒也應該避免使用。
3. 減少購買塑膠餐盒便當食用，避免加熱，如使用紙餐盒便當食用，只加溫但避免加熱，微波時間越短越好。
4. 油質食物，或是微波加熱食物，都應避免使用或是直接接觸保鮮膜，若使用保鮮膜，則須留1/3空隙，距離食物最少2公分以上。
5. 避免過度食用高油脂和油炸或是內臟類食品，以防經由食物鏈累積的塑化劑或其他環境賀爾蒙進入體內，造成健康影響。
6. 任何PVC材質加熱，塑化劑都會揮發被吸入，或存留在地板上變成灰塵，會誘發孩童氣喘病發作，因此須保持清潔的環境衛生。
7. 盡量避免讓孩童一邊使用塑膠類製品，一邊吃東西，使用完以肥皂洗手，並避免使用含有PVC、塑化劑等有毒材料製成的橡皮擦(plastic eraser) 。
<資料來源>
http://www.greencross.org.tw/enviroment/DEHP.htm
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